养成积极健康

的生活方式

小学第十一周国旗下讲话

李舒佳老师

各位老师、各位同学：

大家早上好！

青少年是祖国的未来，是新一代的建设者，我们作为学生，肩负着责任、肩负着使命，对自己的成长和健康负责就是对他人负责、对社会负责。当下，为了我们自身的健康成长和发展，在学习好科学文化知识的同时，应养成积极、健康的生活方式。那么，我们来谈谈健康生活的几个方面。

一、健康与饮食卫生。

都说“民以食为天”，但也要知道“病从口入”。平时，我们应养成良好的饮食卫生习惯，不吃不新鲜和腐烂变质的食品；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品和饮料；不买无证摊贩销售的食品；不买三无食品；不随便吃野菜、野果；不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的纯净水、不喝生水；生吃瓜果要洗净、养成吃东西前洗手的习惯；每日三餐适时适量，不暴饮暴食，不过分节食。合理膳食、健康饮食，让我们有一个强健的体魄，有一个把事情做好的身体基础。

二、健康与心理调适。

有了健康的体魄，还要有健康的心理承受调适能力和较强的社会适应能力。平时，应有较强的集体荣誉感、团结同学、尊敬老师，善于化解同学之间的矛盾；为人处世积极乐观，学会与他人真诚沟通；遇到学习或生活上的问题能主动寻求帮助；面对挫折真人百家家乐app，冷静对待、积极面对，不逃避，要有克服困难的信心和勇气；与他人交往必须把握原则、注意分寸。当遇到一些不良情绪的时候可以采用一些合理的方法为自己调节情绪，如：情绪的转移、合理的发泄、自我暗示、心理换位等。当你开始这样去做，你会发现，身边处处都是美好，你也会变得更加地开心与自信。

三、健康与保护环境。

爱护校园环境，人人有责。在养成良好的个人卫生习惯的同时，告别不文明行为，树立爱护环境卫生的意识，提升个人道德素质，从自我做起，从一点一滴做起，从脚下的一张废纸做起，不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑；要爱护校内花草树木，爱护公共设施，不随意破坏公物。营造优美整洁的校园环境，有利于促进我们的学习和身心健康。

亲爱的同学们，为了我们美好的明天，我们应时刻树立健康生活的意识，学习一些健康卫生知识，改变不良的生活方式，保持良好的生活卫生习惯，积极面对人生，我们将会受益终生。

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生活方式造句

1、它们建造于1940年,采用了欧洲建筑外观装饰,既有斜屋面,又有现代派的平屋面,外墙立面采用螺旋式,室内各房间功能均按西方人生活方式布置,完全西化。

2、诚实的生活方式其实是按照自己身体的意愿行事，饿的时候才吃饭，爱的时候不必撒谎，睡觉的时候也不用为了逃避可耻的爱情程式而装睡，自己终于成了整张床的主人，它的全部都归自己独享。马尔克斯

3、具有更多的融入城市的冲动，正逐渐习惯于城市的繁华和快节奏的生活方式，部分人开始试着去认同流入地社会。然而城市却难以满足他们安家立业的正常要求，他们不得不走的是一条比城市人艰难百倍的求生与发展之路。然而城市却难以满足他们安家立业的正常要求，他们不得不走的是一条比城市人艰难百倍的求生与发展之路。

4、他们崇尚非暴力、深居简出和远离现代社会的生活方式.

5、不需要把黑暗或生病的日子视为惨淡难挨的日子，因为它们经常能够激起我们内心最深处的思虑真人百家家乐app，甚且带来某些生活方式的改变。因此，从这一点来看，一个人不需要把黑暗或疾病视为一个结束，而应该视为一个成长的开始。

6、因为在农耕社会转入工业化社会时，不仅带来的是人们生活方式的改变，还有文化观念、审美意识等一系列的改变。

7、周四在巴塞罗那召开的一次欧洲乳腺癌会议上，拉维基亚详细阐述了生活方式这一因素对乳腺癌的影响。

8、的确，舍弃这平均每年176英磅的肉食，是你个人可以改变的最环保的生活方式之一。

1、丁英杰想急于取胜,急风暴雨般的进攻;而那老者漫不经心一招一式地应付,始终把丁英杰控制在他的防守范围之外。

2、日子过得很闲散，优哉游哉，没有任何坏事情发生，没有任何的坏人出现。最大的劲敌莫过于"懒惰"二字，因为知道天始终是要酬勤的，所以总是心悸。

3、虽然不能面对面，一根网线你我连，不听抨击与传言，爱情并没有界限，始终不移又坚信，两颗心已融为一，时刻牵挂放心上，美丽爱情终开花。只要是真爱，在哪都一样！

4、他始终预感到哈里会回来，但又深恐搞错，就没有声张。

5、因你有的，别人没有。别人若一起初就没有，那么他就始终不会有。这恐怕就是天分。安妮宝贝

6、始终要记住：别把你的头抬得比帽子还高。

7、杜库是抛头露面最频繁的邦联领导人，但他在战争期间始终没有指挥中心，行踪不定。

8、但是她的摄影全程主次分明，一点都不喧宾夺主，记者们紧张的生活始终是观众关注的焦点。

9、企业简介“讲究实效，完善管理，提升品质，增创效益”中天俊达始终本着务实的态度和向上的精神跻身于玻璃纤维制品行业中。

10、在十月的北京,那个料峭深邃的黑夜里,林洛阳忽然感悟起来缘分的玄妙,仿佛作为生命的个体,他始终站在时间洪流的某一处,过客摩肩接踵,行色匆匆。

11、时光在季节变换中溜走，友情却始终香醇如酒，拉着思念的手，一刻也不能停留，不知不觉已走到立秋，只想告诉你，这份情意永远在我们左右，值得我们拥有。立秋快乐。

12、的庞大战列舰队,困守亚得里亚海,看上去威风凛凛却始终毫无作为,其对历史进程的影响和德意志帝国地中海舰队的“格本”号、“布雷斯劳”号相比不啻云泥。

13、她偶尔会摸摸自己怦怦直跳的心脏,始终难以想象,有台机器曾经替它不知疲倦地工作了六天六夜。

14、至于六层之上,门禁森严,无论宋尘如何变幻,也始终进入不了,当下,只得退回原先所在的三层密间,满腹疑惑。

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